小寒
こんにちは！
今日は、二十四節季の内の「小寒」に当たる日だそうです。
「寒の入り」とも言いますよね。
寒さの本番はまだこれから、ということですね・・・(^^;)
冬の寒さは朝が特にツライ！
ということで、私のおすすめは「朝ヨガ」です！
毎朝１０分のヨガ。ゆっくりとした動きでも不思議と体がポカポカします♪
皆さんもぜひお試しくださいね(^^)
岡崎 家族葬ホール喪安 吉見
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